Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
137,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
3134 kkal
|
Lemak: 149,28g | Prot: 325,79g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Muenster Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Member's Mark Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Sonic Chicken Strips (3), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Member's Mark Trail Mix, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|