Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
530 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 33,39g | Karb: 53,46g.
Makan Siang: Nasi Putih, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Kraft Cheddar Cheese, Telur. Makan Malam: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|