Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
489 kkal
|
Lemak: 10,36g | Prot: 79,99g | Karb: 8,15g.
Makan Pagi: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Cooked Egg White. Makan Siang: French's Dijon Mustard with Chardonnay, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Walden Farms Calorie Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8Patty
|