|
keep moving ina!! semangat wisuda
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1391 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 64,25g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Goreng, Super Bubur Buryam. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tempe Goreng. Makan Malam: Real Good Susu Uht Sweet Cheese, Pisang, Nasi Putih, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inasaleha
|