Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
2632 kkal
|
Lemak: 112,24g | Prot: 174,45g | Karb: 288,26g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Pro Hybrid Whey, Frisian Flag Full Cream Milk, Pisang, Dynamik Prey Whey. Makan Siang: Indomaret Abon Sapi, I Rice Elite Series, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Makan Malam: Telur Rebus, Lay's Rasa Rumput Laut, Silver Queen White Chocolate, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirsak. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|