|
Alhamdulillah, dikit2 aja
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1006 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 33,74g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: Buah Naga, Jeruk Nipis. Makan Siang: Sari Roti Choco Chip Bread. Makan Malam: Ikan Gurame, Quaker Quickcook Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sari Roti Choco Chip Bread, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandariiajah
|