|
Sepertinya hari ini saya terlalu banyak makan karbo 😓 minum teh hijaunya lagi ga dijalanin, kerjaan rumah menumpuk, workoutnya belum, semangattt
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
566 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 13,68g | Karb: 61,88g.
Makan Pagi: Fried Egg, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Coconut Milk (with Water). Makan Siang: Kim Chee Style Cabbage, Carrots, Spinach . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|