Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
406 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 46,35g | Karb: 24,51g.
Makan Pagi: Yellow Sweet Corn , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Radish, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Makan Malam: Cooked Chinese Cabbage, Bakmi GM Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan. lagi...
|
|
911 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Air Climber - 15 menit, Mandi - 25 menit, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|