Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1089 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 61,92g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Moroccan Spiced Fruit and Nut Oatmeal, Black Tea, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Makan Siang: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Duke's Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Makan Malam: Butternut Winter Squash, Green String Beans, Moroccan Yogurt Sauce, Kirkland Signature Tilapia Loins. Camilan/Lainnya: Blueberry Pecan Oat Scones. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|