Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
137,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
3249 kkal
|
Lemak: 146,98g | Prot: 324,10g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sunups Grade A Large Eggs. Makan Siang: Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Great Eggs Large Egg Grade A, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|