Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
732 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 30,30g | Karb: 100,14g.
Makan Pagi: Fried Tofu, Baby Carrots, Broccoli, Boiled Potato. Makan Siang: Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Boiled Egg, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Apples, Chatime Bubble Milk Tea, Fried Tofu. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 1 jam, Mandi - 9 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Apple Health - 18 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|