Jurnal nirmala winda, 31 Okt 17

Profil nirmala winda | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

muntah lagi 😥😥😥

102 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 49 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Oktober 2017:

1053 kkal

Lemak: 53,30g | Prot: 48,52g | Karb: 115,04g. Makan Pagi: Dragonfruit (Pitaya). Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Cabbage, Indonesian Pecel Sauce. Makan Malam: Egg White, Yellow Sweet Corn. Camilan/Lainnya: Mangos, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). lagi...

2806 kkal

Latihan: Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 77 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan nirmala winda

Lihat Riwayat Lengkap