Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 130,91g | Karb: 122,79g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Rendang, Tahu Isi, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Pepaya, Gula Pasir, Kopi, Tropicana Slim Beras Merah, Putih Telur. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rendy angga yuda
|