Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 16,37g | Prot: 16,02g | Karb: 110,64g.
Makan Pagi: Pears, Hard-Boiled Egg, Oatmeal. Makan Siang: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Makan Malam: Boiled Potato, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Mandi - 26 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|