Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 35,03g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Mangga, Jeruk Nipis. Makan Siang: Tahu Bacem, Quaker Quickcook Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Malam: Tahu Bacem, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandariiajah
|