Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
386 kkal
|
Lemak: 13,72g | Prot: 9,99g | Karb: 59,01g.
Makan Siang: Telur Balado, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Good Day Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Nuts Fitbar. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|