|
turun 1 kg Lagi.jadi 50.#happyface
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 55,62g | Karb: 103,29g.
Makan Pagi: Petai, Apel Merah Lezat, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Quickcook Oatmeal, Nutella Selai Coklat, Kraft Singles. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Camilan/Lainnya: Minyak Kelapa, Saus Tiram. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikha.putri18
|