Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 12,88g | Prot: 11,28g | Karb: 90,40g.
Makan Malam: Energen Energen, Cap Cay Kuah, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|