Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 49,12g | Karb: 277,80g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Morin Selai Strawberry, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Makan Siang: Teh Manis, Buavita Guava Juice, Brownies. Makan Malam: Durian, Blewah Melon, Telur Asin, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Sukun, Sosis Ayam. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 20 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Mandi - 30 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Basket - 2 jam, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|