Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 70,35g | Karb: 67,36g.
Makan Siang: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Brown Rice. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mangos, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlianberlian
|