Jurnal rendy angga yuda, 19 Des 14

Profil rendy angga yuda | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2014

83 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2014:

629 kkal

Lemak: 16,52g | Prot: 23,92g | Karb: 94,66g. Makan Pagi: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bihun (Dimasak). Makan Siang: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Jus Jeruk. lagi...

2225 kkal

Latihan: Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan rendy angga yuda

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal rendy angga yuda, 19 Des 14

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan rendy angga yuda