Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
37 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
732 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 29,84g | Karb: 69,26g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Es Krim Batang Lapis Coklat, Es Loli (Bebas Gula), Wings Food Floridina. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 3 jam dan 20 menit, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|