Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1355 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 81,31g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Sawi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rujak Cingur. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: WRP Susu, Semangka, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnipholepel
|