Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
2588 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 91,57g | Karb: 336,37g.
Makan Malam: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sirsak, Jus Apel, Siomay, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Roma Cookies, Nissin Wafers Chocolate. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Duduk - 8 jam, Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|