Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1903 kkal
|
Lemak: 169,26g | Prot: 77,43g | Karb: 25,56g.
Makan Pagi: Waymouth Farms Roasted & Salted Sunflower Nuts, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado. Makan Siang: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Makan Malam: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Camilan/Lainnya: Kroger Instant Beef Bouillon. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|