Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
38,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
694 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 50,12g | Karb: 76,60g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Angsa, Pop Es Beku. Makan Siang: Fanta Fanta. Makan Malam: Daging Angsa. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Kue Bolu. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 25 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 40 menit, Basket - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|