Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
550 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 15,84g | Karb: 96,01g.
Makan Siang: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe. Camilan/Lainnya: Pop Es Beku, Cilok, Yupi Tutti Frutti, Tape Singkong, Es Loli (Bebas Gula). lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Belanja - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 1 jam dan 40 menit, Basket - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|