Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
506 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 29,20g | Karb: 50,35g.
Makan Pagi: Semangka, Sosis Ayam, Tahu, Tempe. Makan Siang: Tahu, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Mangga. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Tidur - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 55 menit, Zumba - 23 menit, Fitness (Workout) - 7 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safitridhessy
|