Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
39 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
759 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 19,16g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Nangka, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Susu (Susu Murni), Wall's Feast Vanilla, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Dodol, Martabak Manis. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Body Combat - 1 jam dan 25 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Tidur - 3 jam dan 20 menit, Basket - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|