Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
648 kkal
|
Lemak: 23,80g | Prot: 49,96g | Karb: 56,93g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Makan Siang: Ikan, Mangga. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Hati Ayam, So Good Chicken Nugget Original, Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safitridhessy
|