Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 37,24g | Karb: 126,67g.
Makan Pagi: Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Martabak, Brownies. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Nestle Susu Bear Brand. Makan Malam: Tempe Goreng, Paha Ayam, Bakmi. Camilan/Lainnya: Pastel, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam dan 25 menit, Basket - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 3 jam dan 55 menit, Belanja - 1 jam, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|