Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
536 kkal
|
Lemak: 10,94g | Prot: 11,51g | Karb: 103,10g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu. Makan Siang: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Camilan/Lainnya: Salak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Es Teh, Permen. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 1 jam dan 25 menit, Body Combat - 1 jam dan 25 menit, Basket - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Mandi - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|