|
Sehari turun sekilo dg mengganti nasi dg jagung dan singkong. Plus skipping 100x.
Good job.
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 8,64g | Prot: 26,51g | Karb: 84,49g.
Makan Pagi: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Yellow Sweet Corn. Makan Malam: So Good Bakso Sapi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laili.nadhea
|