Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 90,21g | Karb: 42,17g.
Makan Pagi: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Sausage (Pre-Cooked), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Makan Siang: Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Blood Sausage, Pork, Vienna Sausage (Canned). Makan Malam: Grapes. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 54 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|