Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 172,33g | Prot: 86,59g | Karb: 35,24g.
Makan Pagi: Spinach, Ground Beef (Cooked), Simply Nature Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Calavo Avocado. Makan Siang: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Makan Malam: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Camilan/Lainnya: Wyler's Beef Bouillon Cube, Great Value Mango Snack Bites. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|