Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
41,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 22,51g | Karb: 112,43g.
Makan Pagi: Kolak. Makan Siang: Kolak. Makan Malam: Nasi Merah, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Kolak. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila, Taro Taro Net. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Basket - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam, Body Combat - 1 jam dan 25 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 1 jam dan 35 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|