|
kemarin Makan bakso ikan, fukian, tahu kok 1/2 mangkok. Renta 1,5 pcs. Samkokpan 2 pcs.capucino 1 gelas. Malam makan di angke sapi lada hitam, wong san cah fumak, baso kepiting, ayam rebus, acar timun, ikan asam manis. Kursus baso berdiri seharian
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 15,10g | Prot: 46,36g | Karb: 89,60g.
Makan Siang: Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp, Bakmi GM Bakmi Jawa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Frog Legs. Camilan/Lainnya: Sugar, Red Kidney Beans, Kiyora Matcha Latte, Green Tea, Cappuccino, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|