|
In een week tijd weer 1,1 kg eraf. Happy!
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3907 kkal
|
Lemak: 152,19g | Prot: 48,72g | Karb: 367,53g.
Makan Pagi: Groene Thee, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. Makan Siang: Olijfolie, Raak Limonadesiroop, AH Focaccia Gegrilde Groente. Makan Malam: Goedland Appelcompote, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Pindasaus, Olijfolie, Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kaassoufflé, Jumbo Patat Frites. Camilan/Lainnya: Fanta Cassis, Raak Limonadesiroop, AH Extra Aardbeien Jam, Doritos Sweet Chili Pepper, Fanta Cassis, Witte Tafelwijn, Wodka, Calvé Sambasaus, AH Witte Bolletjes, Tivall Vegetarische Worstjes. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|