Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2392 kkal
|
Lemak: 198,01g | Prot: 119,39g | Karb: 39,39g.
Makan Pagi: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Johnsonville Beer Brat, Calavo Avocado, Broccoli, Land O'Lakes Salted Butter, Simply Nature Coconut Oil. Makan Siang: Southern Grove Whole Natural Almonds, Mama Cozzi Turkey Pepperoni. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Camilan/Lainnya: Kroger Instant Beef Bouillon. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 25 menit, Berdiri - 4 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|