Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 173,23g | Prot: 104,22g | Karb: 47,24g.
Makan Pagi: Butter, Green String Beans, Taylor Farms Celery Sticks, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Calavo Avocado, Trader Joe's Traditional Pot Roast. Makan Siang: Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Makan Malam: Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Camilan/Lainnya: Kroger Instant Beef Bouillon, Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Great Value Whole Natural Almonds. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|