|
turun sekilo, kmrn 47,5kg
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 28,92g | Karb: 91,61g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Pisang. Makan Malam: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry, Kraft Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|