|
Walaupun turunnya sedikit demi sedekit yg penting pasti.
Oia buat yg lagi nejalani diet low carbo, penurunan BB dalam minggu pertama itu sebenarnya bukan BB nya turun melainkan Air yg ada didalam tubuh itu yg dikeluarkan, knapa bisa begitu? karna air yg tersimpan didalam tubuh itu diikat oleh karbo. jadi jangan heran yah bagi yg diet low carbo kalo memasuki hari ke 2/3 lebih sering buang air kecil dan besar. terus merasa pusing / mual bukan?? yah itulah efek diet low karbo dalam minggu pertama karena perut masih penyesuian dan harus menerima kenyataan kalo perut ga bisa lagi menggiling yg namanya karbo hehe.
BB bisa dibilang benar" turun kalau dietnya udah masuk minggu ke 2/3 dst. jangan berkaca ke tetangga, wah itu turunnya ko drastis ya? aku kok nggak?? ingat ya setiap manusia itu beda" metabolismenya, ada yg cepat juga ada yg lambat. jangan fokus ke timbangan yah karena tujuan utama diet mengubah pola makan yg sehat. soal BB turun itu mah bonus. oiya jangan berpatokan ke timbangan yah, bener2 bisa dibilang kurusan kalo baju lama yg sesak bisa dipakai kembali hehehe. Semangat para pejuan kekiri 💪😄
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|