Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 203,02g | Prot: 106,46g | Karb: 34,19g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Instant Beef Bouillon, Egg, Armour Original Vienna Sausage (3), Simple Truth Organic Coconut Oil. Makan Siang: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. Makan Malam: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Morton Salt, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Duduk - 18 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|