Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 106,08g | Prot: 23,47g | Karb: 184,27g.
Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Banana Chips. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 14 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|