Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2008
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 97,02g | Prot: 102,32g | Karb: 243,91g.
Makan Pagi: potatoes, olive oil, spinach raw, orange juice, hemp protein powder, Protein Energizer - Rich Chocolate. Makan Siang: almonds, flaxseed oil, cabbage, shrimp. Makan Malam: agave nectar, flaxseed oil, collards, salmon, squash winter. Camilan/Lainnya: cheese, quinoa cookies- guesstimate, Feta cheese, apple, brown rice snaps. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, dance strength stretch - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|