|
heute keine Veränderung
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 75,61g | Karb: 183,81g.
Makan Pagi: Comté Ermitage Käse, Butter, Papaya, Zirkulin Die Gesundheitsmarke Flohsamenschalen, Marmalade, Harry Vollkorntoast, Provamel Reis-Kokos Milch. Makan Siang: Alesto Macadamia, Gekochtes Ei. Makan Malam: Spätzle (Gekocht), Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Danone Activia Bifidus Actiregularis, Edeka Brombeeren, Äpfel, Alvito Basenzeit Kekse. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 42 menit, Membersihkan - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|