Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 10,58g | Prot: 71,16g | Karb: 23,20g.
Makan Pagi: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Makan Siang: Cooked Fish. Makan Malam: Tea Unsweetened, Chicken Wing. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Sauna - 10 menit, Gym - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|