|
😍HAPPY DIET😍
BREAKFAST: Juice Tanpa Gula/ Shake + Pisang
LUNCH: Terserah Yang Penting Enak & Kenyang
DINNER: juice tanpa gula / Shake + Pisang
SNACK: 4 Kacang Almond Mentah / Panggang
AKTIVITAS: Bersepeda Ke Kantor 14 Km / Hari
NB: Take It Easy don't be so serious...
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|