Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 76,15g | Karb: 25,00g.
Makan Siang: Fruit Salad. Makan Malam: Meat, Meat. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Sauna - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|