Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 63,39g | Karb: 239,03g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Garlic Bread, Tart, Nanas Potongan (Manis, Beku), Monde Butter Cookies, Tahu Kukus, Rempeyek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|